для сна

Всем на свете нужен сон…

У Самуила Маршака есть прекрасное стихотворение, в котором есть очень точные и верные слова: «Всем на свете нужен сон». И это верно – даже один день – а точнее, одна ночь без сна уже доставляют нам дискомфорт, а длительное бодрствование может даже стать причиной очень серьезных проблем со здоровьем.

Во сне мы отдыхаем и набираемся сил перед новым днем – и каждый, наверное, знает, как важно в этом деле то, на чем мы спим. Неудобная кровать, бугрящийся матрас и неподходящая подушка могут мешать сну, в результате чего наутро человек просыпается выжатым, как лимон. Чтобы этого не происходило, следует внимательно относиться к кроватям – или, хотя бы, к матрасам. Если ваше спальное место нуждается в обновлении – не откладывайте на завтра, обратитесь в Интернет магазин с матрасами и подберите себе такое «сонное снаряжение», чтобы каждый рассвет встречать с улыбками и радостью. К тому же, хороший матрас гарантированно избавит вас от такой распространенной проблемы, как бессонница.

Самый долгий зафиксированный случай бодрствования принадлежит ди-джею Питеру Триппу. В 1959 году он в течение 201 часа вел благотворительный марафон, находясь, конечно, под пристальным присмотром врачей. К счастью, необратимых последствий такой добровольный эксперимент не имел, но состояние Питера все равно оставляло желать лучшего. Правда, лучшим врачом выступил все тот же сон – проспав14 часов ди-джей вернулся в норму. Так как обычным людям вовсе незачем повторять подвиг самоотверженного мистера Триппа, то следить за своим режимом суток надо тщательно и с умом.