Комфорт в спальне во многом обеспечивает людям хорошее состояние на следующий день.

Соответственно, если в спальне не слишком удобно и хорошо, то человек может не выспаться, не отдохнуть или вообще проснуться в ещё более разбитом состоянии, чем ложился. В нынешнем ритме жизни не высыпаться для многих стало нормой, но кто сказал, что так и должно быть на самом деле? Ведь выспавшийся, отдохнувший гораздо более эффективен во всех планах, включая профессиональный. “Чтобы стать великим математиком, нужно, прежде всего, выспаться” – сказал один гений и был прав.

Из чего состоит комфорт? Из всего сразу. Это и удобная кровать, и хороший матрас, и комфортное постельное бельё, и успокаивающий интерьер, и мягкое освещение. Всё это необязательно должно быть элитным, можно недорого купить постельное белье из Иваново, выбрать кровать с матрасом в ближайшем магазине. Главное – обращать внимание на качество. И постарайтесь заранее настраиваться на хороший сон, не волноваться хотя бы за час до, слушать музыку и гулять. Ведь хороший и крепкий сон благотворно сказывается на нервной системе и состоянии организма в принципе! Ну и позаботьтесь о том, чтобы ваша спальня была самой тихой комнатой в доме.