Нужна эффективная диета? Поможет ананас!

Нужна эффективная диета? Поможет ананас!

Нужна эффективная диета? Поможет ананас!
Большинство женщин и многие мужчины следят за своим весом. С наступлением лета – поры отпусков и пляжного отдыха многие думают, как бы побыстрее сбросить накопленные за зиму килограммы. И в этом отлично может помочь такой вкусный экзотический фрукт, как ананас.
Распространен стереотип, что ананасовая диета не может быть эффективной. Вероятно, в случае с ананасом работает установка «от сладких фруктов не худеют». Но правильная, рабочая ананасовая диета отлично поможет в деле экстренного похудения.
Ананас содержит всего пятьдесят килокалорий в ста граммах фрукта, но дело не в этом. Главное, в ананасе содержится ценное вещество бромелайн, являющееся естественным жиросжигателем. Кроме того, содержащийся во фрукте калий отлично выводит лишнюю воду из организма.
Поэтому монодиета на ананасе вполне эффективна. Конечно, как и другие диеты, она требует соблюдения определенных правил.
Во-первых, ананас должен быть свежим фруктом, а сок из него – свежеотжатым, а не купленным в магазине пастеризованным.
Во-вторых, любые «сжигатели жира» без физических нагрузок просто не будут действовать: нужна повышенная трата энергии, чтобы лишние «запасы» было куда перерабатывать.
В-третьих, нужно не забывать, что почти все фруктовые монодиеты могут оказать вредное влияние на желудок и стенки кишечника, особенно если вы склонны к желудочно-кишечным заболеваниям.
Если же никаких препятствий нет, и вы готовы следовать правилам, вперед: ананасная диета, вкусная и полезная, ждет вас — только выберете для себя приемлимый вариант, и худейте на здоровье!