Лучшее лекарство

Мало что восстанавливает силы так быстро и так хорошо, как крепкий, здоровый сон. Но ещё крепче и здоровее его делает обстановка, в которой спят. На полу, к примеру, выспаться хорошо вряд ли удастся.

Не просто так в настоящее время снова входят в моду спальни. Люди постепенно приходят к осознанию того, что спать нужно с комфортом, а на тесном и не слишком удобном диванчике выспаться как минимум сложно. А людям с больной спиной вообще крайне рекомендованы ортопедические матрасы, а для них нужна кровать. Кровать же подразумевает наличие той же спальни, о которой уже говорилось. Кроме матраса стоит позаботиться об удобной кровати, постельном белье, удобном прикроватном столике, правильном освещении и желательно – расслабляющей обстановке.

Увы, не все могут себе это позволить, но те, кто думает о своём здоровье, будут искать возможности. Да, в наши дни темп жизни весьма велик, и тем лучше должен быть организован отдых. Ведь наше здоровье целиком зависит от нас самих. Подумайте об этом и о том, что от вашего сна зависит ваша работоспособность. Пусть же сон будет сладким и крепким, а бодрствование – радостным и здоровым!