Домашняя беговая дорожка – дома удобнее!

На протяжении многих лет беговые дорожки представляли собой уродливые и неуклюжие механические устройства, которые привлекали только профессиональных бегунов. В течение 90-х годов, однако, производители проснулись и ринулись с огромным потенциалом предлагать относительно компактное фитнес-оборудование, которое с каждым годом становилось все изящнее и удобнее.



Сегодня, если вы зайдете на специализированный сайт беговых дорожек http://activizm.ru/catalog/treadmills/, вам представится возможность выбрать тренажер с множеством функций, которые будут удобны для индивидуального пользования. Любой спортсмен стремится заполучить это чудо-устройство к себе домой. Это не удивительно, учитывая множество преимуществ занятия спортом в домашних условиях.

Приведем основные аргументы в пользу домашних спортивных установок.

  • Заниматься дома, в уютной обстановке – очень удобно. Холодная погода, жара, дождь со снегом, аллергия, темнота – как только вы начинаете составлять список удобств, он не прекратит увеличиваться в размерах.
  • Отличный способ поддерживать форму для домохозяек. Родители, которые вынуждены постоянно сидеть с маленькими детьми обнаружили, что спорт-инвентарь позволяет им смотреть за своими детками, и тренироваться одновременно.
  • Возможность пополнять свои силы и продолжить занятия. Дома можно бегать сколько угодно, и во время марафонских забегов вам не составит труда в случае необходимости подкрепиться энергетическим батончиком или выпить спортивный напиток.
  • Возможность учиться и тренироваться одновременно. Имеются все условия прямо на тренажере просматривать обучающие видео или прослушивать аудиокнигу, что значительно сократить вашу занятость в течение дня. Некоторые когнитивные психологи даже предположили, что ум особенно восприимчив к новым материалам, когда вы совершаете физические действия.
  • Отличный способ улучшить свои физические показатели. Электронные и механические дорожки не имеют аналогов для оптимальных результатов спортивной подготовки, так как вы можете контролировать правильную скорость в соответствии с частотой сердечных сокращений.
  • Использование домашнего спорт-оборудования, чтобы увеличить частоту тренировок. Со спортивным сооружением холод и мрак уже не подойдут в качестве предлога не ходить на занятия. У вас будет отличная мотивация постоянно поддерживать себя в форме.
  • Электронная система, встроенная в спорт-технику сможет предоставить достоверную информацию о физических характеристиках организма. Спортсмен во время пробежки на тренажере сможет точно знать свой предел, когда увеличивать скорость уже не стоит, так как сильно возрастает частота сердцебиения. В период каждодневных марафонов можно наблюдать, как улучшаются показатели, и растет выносливость тела.
  • Люди, которые стесняются своей фигуры в спортзале, могут занимать без присутствия посторонних глаз. Если заняться спортом останавливают лишние складки жира, начать тренировку можно в домашних условиях, где никто не оценивает и не критикует.

Перед тем, как купить беговую дорожку, попробуйте несколько моделей, например, в спортзале или магазине, чтобы выбрать то, что больше подходит вашим индивидуальным требованиям. Обратите особое внимание на гладкость и стабильность “езды”. Тренажер не должен раскачиваться из стороны в сторону или дергаться, когда на него встают.

Также узнайте об амортизирующих характеристиках фитнес-оборудования. Если установка имеет отличную реакцию на падение, что снижает риск травмы, то у вас есть еще одна веская причина покупки. Убедитесь, что максимальная скорость беговой дорожки и ее высотный наклон, являются подходящими для вашего уровня.