Берегите зрение смолоду

Очки – это модный аксессуар, защита для глаз, возможность хорошо видеть, когда речь идет о проблемах со зрением. Современные очки могут сочетать в себе все эти возможности.

В наше время вопросам здоровья зрения уделяется большое внимание. Плохая экология, постоянная работа с гаджетами, работа во вредных условиях, недостаточная забота о зрении приводят к тому, что чем старше мы становимся, тем больше у нас проблем. “Но позвольте”, воскликнете вы, “Наши предки знать не знали об ухудшении зрения, неужели это экология так повлияла?”.

На самом деле, проблемы имеют накопительный характер, как и почти во всем, что касается здоровья. В молодости мы не задумываемся о чем-то, когда выходим на улицу летом или зимой, а солнечные лучи слепят нас. Мы смотрим на сварку, не задумываясь о чем-то, можем даже смотреть на солнце. Постепенно это влияет на зрение, и примерно к пятидесяти годам у нас начинаются проблемы – накапливается достаточный для возникновения болезней объем повреждений. К слову, это и есть ответ на вопрос, почему наши предки не страдали от таких проблем – они до них просто не доживали, в те времена сорок лет считались преклонным возрастом, и до пятидесяти доживала малая часть людей.

Чтобы сберечь глаза, специалисты советуют носить очки не только если у вас близорукость или дальнозоркость. Не стоит пренебрегать солнечными очками как летом, так и зимой – поверьте, яркие лучи вредны независимо от температуры на улице. Вредное воздействие ультрафиолета давно доказано, а темные очки способны защитить от этого излучения. Кстати, при выборе очков обращайте внимание на то, что сперва они должны защищать от ультрафиолета, а потом уже от видимого спектра лучей. Существуют очки, которые защищают от солнца и при этом корректируют зрение. И хотя они стоят дороже, лучше не экономить, ведь это – ваше здоровье.

Кроме того, существует множество советов для тех, кто постоянно работает за компьютером. Это и необходимость делать перерывы, чтобы глаза отдыхали. Врачи также постоянно говорят о том, что не стоит сидеть над смартфоном или планшетом до поздней ночи – тут и вредное влияние экрана, и расстройство сна.