Берегите спину смолоду

“Кошмар какой-то, опять спина болит!” – как часто мы слышим эти слова, а как часто мы их произносим… Больная спина – настоящий бич современности, наряду с интернетозависимостью и всеобщим трудоголизмом, да ещё больными глазами. Нередко беда в том, что уставший за день, проведённый за компьютером в сидячем положении, позвоночник просто не успевает отдохнуть за ночь, потому что ночь проводится на перине или на диване. Которые не предназначены для сна.

Как ни забавно, но пуховые перины, несмотря на всю их мягкость, качественного отдыха спине не дают. Равно как и диваны. Спору нет, если комната маленькая и одна, то остаётся только диван. Но спине надо давать отдых. И лучше всего для этого подходят ортопедические матрасы, созданные как раз для хорошего положения спины. Если вы спите на кровати – то задумайтесь о том, что вам нужен именно такой матрас. Впрочем. если вы спите на диване, то задумайтесь о покупке дивана с таким матрасом, они существуют и уже пользуются большой популярностью.

Ортопедические матрасы разработаны как раз для того, чтобы ваша спина во время сна находилась в максимально удобном, комфортном, правильном положении, отдыхала. Многие уже отмечали, что после приобретения такого матраса они стали куда меньше уставать за день. Надо сказать, что они не совсем правы – они стали не меньше уставать, а их позвоночник во время сна стал больше расслабляться, и наутро у них куда больше сил. А если вы ещё и подушку в ваш комплект добавите – то и шее будет на порядок лучше. И фраза “Ах, как у меня болит спина” станет крайне редкой гостьей в вашем лексиконе, если не пропадёт из него совсем.